福田ゆきのブログ。

　　
　

毎年の恒例になりました

9月に行われる、校区の運動会の「年齢別リレー」

の特訓が始まりました。



わたしの町内には、ありがたいことに

現役の陸上のコーチがおりまして

毎年、運動会の前から、特訓をしてくださいます。



今年は7月の本日からの練習なので

今までよりもみっちりと練習ができそうです。



昨日のブログ記事に書いた

プロミスの「運動不足解消」が

これでなんとかなりそうですねw


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本日のメニュー

・準備体操
・軽くグラウンド１周（300m）走る
・大きくスキップ×５本（30m？）
・軽くグラウンド１周（300m）走る
・大きくスキップ×５本（30m？）
・100m走（ゆっくり→少し早く→全速力）×３本
・整理体操


以上！


フラフラ〜ガタガタ〜です…。