2017年12月21日
やめるのは難しい。
先日のブログに「やめるのは簡単」と書きましたが
なんども見返すうちに、「やめるのは簡単」なことは
やらなくても困らないけど
やった方がいいと思って努力していること。
持続できる時は、自分の心身がイイ状態の時。
逆に「やめるのが難しい」ことも多くあるなぁと実感したのが
弱い心に負けてしまう「悪習慣」。
例えば、毎日の飲酒
夜更かしや食生活の乱れ
などなど
好きなことだけど、やめた方が良くて 癖になってしまっているようなこと。
たいがい、こういう行動に走ってしまう時は
疲れているとか、ストレスが溜まっているとか
何かがうまくいっていない時。
「やめなきゃ！」と思っていても なかなかね〜ってヤツ。
ビールに、味の濃い、炭水化物いっぱいの
おじさんが好みそうな食事。
一昨日食べました
