2021年02月18日
復帰食。
固形物を摂らない
ファスティング3日間は終わりました。
昨日は、復帰食です。
朝は大根おろしのみ。（味付けなし）
味付けなしで美味しいのだろうかと口に運ぶと
！！！
これがフルーツのように甘〜い！
大根ってこんなに甘かったのか。
お昼には半量のお粥に梅干しのせて。
（リンゴではなく皮を剥いた柑橘フルーツ食べちゃいました）
この辺りから
食欲がムクムクと湧き出します。
そして夕食は大根の煮物。
味付けはお出汁とほんのちょっとのお醤油で
かなりの薄味に煮ましたが
これが、また、美味しすぎる（涙）
こんなに甘くて美味しい大根の煮物を食べたことはありません。
砂糖もみりんも入れていません。
美味しすぎて1/2本食べてしまいました。
おかげで体重は500g戻りました。
濃い味の味付けに慣れてしまっていましたが
このファスティングでリセットされて
生まれ変わったような気分です( ◠‿◠ )
最終日の今日は、マゴワヤサシイを腹6分目で楽しみます。
