2012年03月13日
be-flat！
久しぶりにボクシングサークル「be-flat」に参加しました。
最近は、ジョギングもしていないので
かなりの運動不足？
久しぶりの体幹トレーニングはハードだった
途中、かなり横着してしまった。
あきらめっていうんですかね？
みたいに。
粘り強さがなかった自分に反省。
それでも、最初の頃１分も長く感じた「縄跳び７分」が
引っかからなければ、ずっと飛べるような気がした。
足のリズムと呼吸に集中すれば
ずいぶんと長く持続して飛べるようになったと思う。
ボクサー飛びもマスターしたしね！
とにかく、ハードで楽しかった
ありがとうね！！
