2014年02月26日
腹筋クラブ。
豊橋市伝馬町にある「パフォーマンスリハセンター」さんが
主催する「俺たちの腹筋クラブ」に参加しました。
参加しだして 今回で、4回目？くらいかな？
今回は「立ってできる腹筋」というテーマでした。
全身の写る鏡の前で、自分の姿を見ながらトレーニングすると
腕が下がっているとか、お尻が引っ込んでるとか
姿勢を修正しながらトレーニングできるからいいですね。
結構汗かきました
これなら、我が家の狭いスペースでもできそうなので
早速、ダイエットプログラムに組み込みましたw
家に帰って、母と娘にも伝授。
ウエストくびれるかな〜
