2011年03月29日
筋肉痛2日目。
ハーフマラソンの次の日の月曜日は
去年からの学習があったので、
外に出る仕事は入れないようにした。
もちろん、筋肉痛で動けなくなるからだ。
ハーフマラソンに出た人が、みなそうなるとは限らない。
日頃からしっかりとトレーニングできている人は
なんてことないんだろう…
……………
案の定、昨日は、本当に何をするにも苦労した。
特に、階段を降りるのが大変！
とにかく痛くて力が入らないから、グラグラする。
歩き方が安定しない。
……………
今日は、多少は良くなっていることを期待したが
昨日と変わらなかった（泣）
「鉄はあついうちに打て」ということわざがあるように？
今朝は、痛みに耐えて走ってみようと試みた
とても、走っているフォームとはいいがたい
ガタガタのジョギングは1.5kmで断念。。
筋肉痛は、余計に悪化した
……………
あぁ…。
これは年齢のせいかしら。
明日にはきっと、良くなっていますように…
〜昨年の体力測定の写真〜 バランス感覚はバツグン！？
次の日の朝起きて４階から１階に下りるのに
３０分もかかった事があったな～。。
筋肉痛楽しんでね～(笑)
…30分…。
それはものすごい筋肉痛だねっ
今日はずいぶん落ち着きましたw
YOSHIさん★
…そうだね〜
明日には解放されるといいなぁ