2022年02月05日
身体に気を遣うお年頃。
先日、初めて閃輝暗点に襲われました。
２日連続で。
視界がギザギザの光で遮られて見えなくなり、気分が悪くなります。
原因は、寝不足やストレス。
その中で「良質の睡眠」が取れていないのでは？と指摘され
毎日の飲酒をやめて、週に２回 休肝日を作ることに決めました。
週末は、そんなこともあって
休肝日を作り、早朝から彼と大阪城公園までウォーキング。
彼の家から約2km。
うちとは違って都会的なビル街を抜けていきます。
新旧の融合が美しい。
大阪城公園内には、おしゃれなカフェがあります。
パンもコーヒーも美味しい！
ついついたくさん取ってしまう。
2kmの道のりを戻り、車に乗り換えゴルフの打ちっぱなしへ。
100球打って、ショートコースへ。
雪が舞う〜寒い日。
生姜の香りがピリッと効いた「あめゆ」が染みるほど美味しい。
やっぱり
ゴルフは、暖かくなってからがいいなぁ！
遅めの昼食は、神座（カムクラ）のラーメン！
白菜たっぷりの出汁の効いたこのラーメンは
是非食べてもらいたい。
良く動いて良く食べて大満足の今日も休肝日にしましたよ。
さて、明日からは豊橋です( ◠‿◠ )
