福田ゆきのブログ。

　　　
元旦に友人と登った「葦毛湿原ルート」

昨日は天気が良かったので、もう少し先まで行ってみようと

一人自転車で出かけました。



葦毛湿原まで6.5km。

国立病院を過ぎてからのなだらかな上り坂がキツイです。

自転車は途中から引いていきます。



豊橋遊歩道から湖西連峰に続く道は

尾根をずーっと上がったり下がったりしながらいくので

いきっぱなし状態になります。




なので、どこかで見切り（目標）をつけて

折り返して戻ってくることになります。



今回は、富士山の見えるスポットまではいこうと決めました。




天気が良かったので、富士山が見えました！

そして、ちょうど「湖西連峰トレイルマラソン」の大会をしており

ランナーの方達に遭遇。

「何キロ走るんですか？」

「頑張ってくださーい！」など、

自分が走らないというこの客観的な感じが新鮮。




記念にトレランサポーターの方に撮ってもらいました。



富士山スポットは、思った以上に早く着いてしまったので

もう少し先まで行くことに。


しばらく行くと、「普門寺」への分岐路がありました。

「トイレ」表示もあったので、そちらに寄り道。




一旦下山することになるので、また登らなければいけないんですが…

そこで、86歳のおじいさんに出会いました。




とても86歳には見えない、背筋がピンとした歩きっぷり。

しばらく話をしたんですが、もともと現役時代は陸上をやっており

その後も監督として海外遠征にいったりしていたそう。

「健康で長生きする秘訣はなんですか？」と聞くと

「それは100箇条ある」という。

そのいくつかを教えてくださったんですが

・三食しっかり食べる

・タバコは吸わない

・睡眠をしっかり摂る

・間食は一切しない

・毎日歩く（休んでも週に１日）

・ストレッチで筋肉の極限まで伸ばす（毎日）

・お酒は美味しく飲む

などなど…



このおじいさんは、毎日10kmは歩いているそうです。
（趣味は海外旅行だとか…）


継続することが大切…、見習わないと。




貴重な人に出会えました。




それから、元来た道に戻り、さらに先に進み「神石山」まで来ました。

ここは、一つの目的地のようで

数人の人が、食事をとったりしていました。



そんな中で、一番いいベンチに腰をかけて読書をしている外国人。



絵になるなぁと思ってみていると、なんかどこかでみたような？


近づいて見ると、娘の旧友のお父さんでした。

こんなところで会うなんて！

5年ぶりくらいです。



30分近く、お互いの近況などを話しました。



彼も、自然の中を歩いたり走ったりするのが好きだそうで

普段の仕事の疲れを癒すが如く、ひとりのんびりと山に入るそうです。




あ〜、山って楽しいなぁ。


かなり汗をかいたので、帰りの自転車での風の冷たさが気持ちいい。




自転車を含めた総走行距離21km。



また、ちょくちょく遊びに来よう