福田ゆきのブログ。

　　　

昨日は、知り合いの友人がやっているという

パーソナルトレーニングに体験に行きました。
　　
場所は、最寄駅「天満橋」から徒歩8分。
　　
キレイなビルの4階コワーキングスペース内。
　　　


　　
全身の動きをチェック。
　　　
私は胸筋が動いていないから、

首肩に負担がかかっていると知りました。
　　　
また、骨盤の動きが悪いと。
　　　

地味な動きでしたが、今朝
　　　
肩甲骨周りがめっちゃ筋肉痛。
　　　
こんな経験なかなかないです。
　　　

今度は主人を連れて行こうと思います( ◠‿◠ )