福田ゆきのブログ。

　　
ハーフマラソンの次の日の月曜日は

去年からの学習があったので、

外に出る仕事は入れないようにした。

もちろん、筋肉痛で動けなくなるからだ。

ハーフマラソンに出た人が、みなそうなるとは限らない。

日頃からしっかりとトレーニングできている人は

なんてことないんだろう…

……………

案の定、昨日は、本当に何をするにも苦労した。

特に、階段を降りるのが大変！

とにかく痛くて力が入らないから、グラグラする。

歩き方が安定しない。

……………

今日は、多少は良くなっていることを期待したが

昨日と変わらなかった（泣）

「鉄はあついうちに打て」ということわざがあるように？

今朝は、痛みに耐えて走ってみようと試みた

とても、走っているフォームとはいいがたい

ガタガタのジョギングは1.5kmで断念。。


筋肉痛は、余計に悪化した


……………

あぁ…。

これは年齢のせいかしら。


明日にはきっと、良くなっていますように…



〜昨年の体力測定の写真〜　バランス感覚はバツグン！？