福田ゆきのブログ。

ごめん…　やっぱり　飲んじゃう♪

今日はチンザノで。

あー…。

終わっちゃった。

これを機に、「ひめぜん」　買いに行こうかな

「ミニテニス」意外と、エネルギー消費します。

6セットもやると、結構しんどい

今回が記念すべき第1回目の競技だったみたいで

出場チームは思ったより少なかったですが…これなら

若者から年配の方まで楽しめる、素敵なスポーツだなって

思いました

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わたしが、大人になってから

スポーツに目覚めたのは、ちょうど30歳の頃。

ちょうどその頃、デザインの仕事で

朝から夜中まで、パソコンの前に座りっぱなしの

ことが多くて。ある日、娘の友達親子と

ボウリングに行った時のこと。

ほんの2ゲーム…ほんの2ゲームやっただけなのに

慢性ぎっくり腰…という、徐々に徐々に痛みが出てくるという

それになってしまったのでした。

ぎっくり腰なんて初めての経験で、

ベットから起き上がれず、腰が痛いって、こんなに

生活に支障があるんだーってつくづく思ったのでした。

完治するまでにもかなりの時間がかかりました。

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それ以外でも、気付いたことは

こどもの運動会を見ていても、すぐに疲れてしまって

立っていられない。足の裏がすぐに痛くなってしまう。

歩き回れない…。

これでは…いけない…！

自分から意識して動かなければ…っ

それから、自分の足の裏を見てビックリッ！！

ペラペラだったんです…！

みなさん、ご存知ですか？

足って使わないと、土踏まずがなくなって

ペラペラの柔な足になってしまうんですよ。

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それからというものは、いろんな運動をするようになり

スポーツ大好き、運動大好き人間に

生まれ変わったのでした

細かいことをいうと…駐車場は必ず屋上に停めて

エレベーターを一切使いませんっ。

細かい努力の結果…、体力がついて

もちろん、土踏まずも復活しましたよ