2011年09月21日
ナイト★ラン。
昼間の凄まじかった台風がうそのよう。
強い風もだいぶ落ち着き、すっきりと心地よい風が
とても気持ちよかった。
先週に引き続き、ナイトラン 無事に決行！
今回はプラス2名で、コーチ含めて5名で走ってきました。
コースは先週と同じ、3kmコース。
泥や砂利、木の枝が落ちてたりして、多少走りにくかったけど
いい汗かいて、楽しかった♪
昨日の、ボクシングのいい具合の筋肉痛（腹筋）と
今日の走りでふくらはぎから腿裏まで、
パンパンになりそう。
やることがいっぱいで、頭の中もパンパンですが
