2011年12月06日
あることに気づく。
柔軟体操って気持ちいい。
座った姿勢で、足の裏と裏を合わせて
両膝を床にぐーっと付けるのも気持ちいい。
かかとを反対の足の膝に引っ掛けて
腰をひねるのも気持ちいい。
両腕をあげて、肘を引っ張り合うのも
とっても気持ちいい。
ところが、とても苦手なトコロがあった。
「腰」だ。
左右にひねるのは良いんだけど
前後…いや、前は良い。後ろが全然曲がらない
曲がらないし、痛い。
考えてみたら、ほとんど座り仕事だから、
作業をしていても、パソコンをしていても、
常に姿勢は「前屈み」だ。
これでは、いけないと
床にうつぶせになって、上半身を反らせてみた。
全然曲がらなーーーいっ
大変だ…
そうそう、この動きが…。
