2013年07月13日
エイトロック。
今日は、中学の「市の大会」前に
朝いちで娘の足の整形外科に行きました。
ギプスが取れて、装具に変わってから1週間経ち
これからはテーピングになり、リハビリが始まります。
9時に病院へ行ってから、待つこと3時間。。
中学生になると、母親は リハビリまで付き添うことはないので
テーピングの巻き方や、家での運動療法など
娘がしっかりと聞かないといけない…大丈夫か?
病院を出て大会会場に向かう車中でお弁当を食べながら娘が言う。
「リハビリの先生がね〜まだ腫れがあるから、寝る前に 氷を袋に入れたものを
くるぶしに巻いて20分冷やしながら足を心臓の上10cmくらいにあげるんだって。
それが終わったら40分外して、また20分冷やして〜って、感覚がなくなるまで
これを繰り返すんだって。」って娘。
「え??? 寝る前にいったい何時間必要なの?突っ込みどころ満載な処置だね〜(笑)」
「課題をやりながらやればいいじゃん。」と娘。
「足を心臓より10cm高くあげながら??」

1ヶ 700円のテーピング。
テーピングの巻き方は、覚えたそうです。
テーピングの巻き方は、覚えたそうです。
寝るまでアイシングはして下さい!!
これは、ギプスが取れてからすぐに動ことはできません。
アイシングは最低限の処置です。
しっかりして下さい。
しかし、その最低限のアイシングが出来なければ、今後、その腫れに悩まされますよ!!そして、回復は遅れて行きます。
ちなみに寝るときも脚を挙げて寝て下さい。
「アイシング」という名前を初めてききましたが、とっても大切なんですね。要は「腫れが引く」まで続けないといけないんですね。わたしが口うるさく管理する必要がありますね〜。がんばりまっす!
ありがとうございます!