2013年07月13日

エイトロック。

  
今日は、中学の「市の大会」前に

朝いちで娘の足の整形外科に行きました。

ギプスが取れて、装具に変わってから1週間経ち

これからはテーピングになり、リハビリが始まります。



9時に病院へ行ってから、待つこと3時間。。

中学生になると、母親は リハビリまで付き添うことはないので

テーピングの巻き方や、家での運動療法など

娘がしっかりと聞かないといけない…大丈夫か?



病院を出て大会会場に向かう車中でお弁当を食べながら娘が言う。

「リハビリの先生がね〜まだ腫れがあるから、寝る前に 氷を袋に入れたものを

くるぶしに巻いて20分冷やしながら足を心臓の上10cmくらいにあげるんだって。

それが終わったら40分外して、また20分冷やして〜って、感覚がなくなるまで

これを繰り返すんだって。」って娘。



「え??? 寝る前にいったい何時間必要なの?突っ込みどころ満載な処置だね〜(笑)」




「課題をやりながらやればいいじゃん。」と娘。


「足を心臓より10cm高くあげながら??」




エイトロック。


1ヶ 700円のテーピング。
テーピングの巻き方は、覚えたそうです。




      



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Posted by yuki  at 14:13 │Comments(2)娘のコト。

この記事へのコメント
補足です。

寝るまでアイシングはして下さい!!

これは、ギプスが取れてからすぐに動ことはできません。

アイシングは最低限の処置です。
しっかりして下さい。

しかし、その最低限のアイシングが出来なければ、今後、その腫れに悩まされますよ!!そして、回復は遅れて行きます。

ちなみに寝るときも脚を挙げて寝て下さい。
Posted by 虹の海 at 2013年07月13日 16:49
虹の海さま
「アイシング」という名前を初めてききましたが、とっても大切なんですね。要は「腫れが引く」まで続けないといけないんですね。わたしが口うるさく管理する必要がありますね〜。がんばりまっす!
ありがとうございます!
Posted by yukiyuki at 2013年07月13日 22:05
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