2015年02月12日

ストレッチ。

　　
　
ここ最近、机にばっかり向かっているので

楽しみは、食べることと　寝ることです（笑）



ストレッチ。





テニスもヨガもランニングも休んでいるし

自転車もそれほど出番がないし、

身体は相当なまってきています。




肩こりもひどく　頭痛もします。




ストレッチ。




朝と寝る前に軽ーくヨガすることにしました。




それと、テニスの「素振り」は　肩こりに効きますicon12

昨夜、はげしく素振りをしたおかげで

今日はスッキリ爽快で〜すkaeru


　　　　　

タグ ：ストレッチヨガ素振りあん巻きお亀堂

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Posted by yuki  at 21:52 │Comments(0) │ちょっとした。
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