福田ゆきのブログ。

と、まではいきませんが…

先週のスイミングで買いそこねたので

今日は、保冷バッグ持って、買い込みました。

家で食べるように♪

まわりの人はジロジロ見てたけどね。。


わたしの行動に娘は驚いたのか

「ママ、今日はどうしたの？」と聞いてきましたが

嬉しそうに保冷バックに詰め込んでいました。

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視点を変えて見るだけで、ずいぶん見え方が

違ってくるなあと思いました。

頭ごなしに決めつけてかかる…。自分目線で。

これでは、娘の気持ちを汲んであげることはできないですね。。

ほんのちょっと変えるだけで、ほんのちょっと耳を傾けるだけで

相手への伝わり方が違ってくるんですね。

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日々勉強です  

女性のみなさんは

ジョギングやランニングをすると

気を付けないと、おっ○いが垂れます。。。

前にたまたま読んだ雑誌に書いてあったんですが

一度垂れてしまったおっ○いは、どんなにトレーニングしても

元には戻らないそうですよー（怖っ）

前から欲しかったんですが、今回のマラソンを機に…


注文しましたっ

ワコールのランニングブラ。

いろいろ調べたところ、ワコールのものが一番評判が

良かったです。ついでにショーツも購入

まだ、届かないので…待ち遠しいっ♪

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お昼頃、「脳検診」から帰ったんですが

初めて受けたんだけど、所要時間 約20分、耳栓をして

まるでロボットになったような気分でカプセルに入っていく。。

ウィーーン。

看護婦さんが
「工事現場のど真ん中にいるような音がしますからね〜」

と言っていたが、本当にそんな感じでした

よく、閉所恐怖症の人がMRIに入れないと聞きますが

わたしは全然大丈夫、ドキドキはしましたけどね〜。  

おはようございます。

今日からいよいよ練習開始です。

腫れた目も気にせず、近くの公園へ。

約3.2km、18分で走りました。

呼吸の疲れはそれほどありませんでしたが、

ひざや足首にきますね。。こんなんで21kmも

もつのかなあって心配になりますが

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今日は、1年前から予約していた「脳検診」に

行ってきます　成田記念病院です。

自営業ですので、自己管理、定期検診は

なるべく行くようにしています。

でも、「脳検診」は今回初めて

ちょっと緊張です〜。