2011年09月27日
ノックアーウトッ！
ボクシング★サークル「bee-flat」
今回で参加4回目になります！
2時間のレッスンですが、前半の1時間は
しっかりとストレッチをしていきます。
「重心」をしっかりと作ることが大切で
腰の筋肉、お腹の筋肉、背中の筋肉を
しっかりと部分的に鍛えていきます。
今日は、このストレッチはココに効いているのだ！
ということをいくつか理解することができて
嬉しくなった。
そして、その中で7分間の「縄跳び」があるのですが
「ボクサー飛び（勝手に命名）」を7分間続けることが
どうしてもできません
飛び方は分かってきたけど、息が続きません
いつか、飛び続けることができるようになるのかな？
…………
肝心の「パンチ」は、少しだけど
コツが分かってきた気がする。
最初は「ネコパンチ」とバカにされたけど
だんだんと、良い音が出るようになってきた
どんなことでもそうだけど、出来るようになると
楽しくなる。もっともっと出来るようになると
もっともっと楽しくなる！
今日は、そんな気分♪
