福田ゆきのブログ。

　　　
先日のトレイルマラソンで

また！　左足の「薬指」の爪が

内出血してしまいました。




調べたらこれ、ランナーが結構　繰り返してしまう「爪下血腫」だそうです。



振り返れば、今年の5月。

新城のトレイルリレーマラソンに

この写真と同じ「トレランシューズ」で出場し

両足の「薬指」が内出血しました。


そして、翌月の豊川リレーマラソンで

さらに爪が剥がれて、その後両足とも爪が取れてしまいました。




そして、ようやく４ヶ月かかって

生え揃ってきたなあ〜と思っていたら




今回のトレイルラン中に、左足の薬指が痛み出し

「この痛みは、まずいぞ…」と思っていたら案の定




…きっと、そのうち取れると思います



原因は、靴が小さいとか履き方に問題があるそうで

多分、この「トレランシューズ」が、私の足に合っていないんです。

いつものランニングシューズよりも、小さめで　硬めで

指先が常に当たるので、きっとこれが原因ですね。





来月トレイルとフルマラソンが控えてるけど、靴どうしようかな〜