福田ゆきのブログ。

　　
おはようございます。

先月のひとり旅〜鉄道編〜で味をしめたので…




今日の午後から、ひとり旅〜スカイ編〜に挑戦してきます。




わくわく、ドキドキ…


　　　　

　　
今日、約１年ぶりに美容院へ行ってきました

どれだけ手入れをしてないの！って感じですよね




ここ数年は、髪色も自分の色を楽しんでいるので

染めてないし、前髪は自分で切っちゃうし

年間美容院代０円です（笑）




でも、久しぶりに　ちゃんと整えたい！と思い　行ってきました。

髪を伸ばしているので、整えるだけにしようと思ってましたが

美容院で雑誌を見ていると、ムクムクと髪型を変えたい気持ちが沸き上がり…




店長さんに


「あのー、パーマもかける時間ありますか？」って、


パーマまでかけちゃいました


トータル施術時間３時間！！


長かった！　疲れた〜。





今まで生きてきた人生で「初めてのヘアスタイル」に挑戦しました。


うふふ♡




　　　

　　
今日は（昨日だね）、自転車で合計18km走りました！

爽快！　です。



タイトルの通り「生きてる実感」を感じられます。








ちょっとおおげさだと思うかも知れませんが

目的地まで、自分の全身の筋肉と、頭を働かせて

道を選び、そして道路状況に合わせて　速度を切り替える。


太陽の陽射しを感じて、風を切り、汗をかく。





車だとどうだろう。

いつもの道を、信号に従って走り

急いでいるときは渋滞にイライラして

温度管理された、汗をかかないエアコンに浸かり

大した集中力も必要とせず、眠くなったり、目が疲れたり

肩が凝ったり。

１日が、たいして疲れることなく終わる。

疲れるといったら、「目の疲れ」「肩こり」「腰痛」「頭痛」「むくみ」…




自転車に乗るようになると、全身の筋肉を使うので

１日の終わりには

程よい「疲労感」に満たされ、グッタリとぐっすり眠れる。




疲労の質が全然違う。



自転車に乗りながら「生きてるってこういうことなんだ〜」と
しみじみ感じました





さて、今日は　夜のテニス前に

「酸素カプセル」に入ってきました。






今日で３回目です。

カプセルインして、最初はうつらうつらとするのですが

だんだん酸素で満たされてくると、目がぱちっとしてきて

眠気が飛んじゃうんです。

元気になっちゃいます。




疲れた時には、本当にオススメです



　　　

　　
自転車生活を始めて、１週間。

最近のもっぱらの楽しみは…

一日の終わりに、走行距離を調べて

「こんなに走ったのかー♫」と充実感に浸ること。






キョリ測定のできる「キョリ測」。

地図上をクリックしてなぞっていくと

走行距離が分かります。



それだけでなく、自分の年齢や体重などを登録でき、

自転車で走行した場合の

消費カロリーや、車と比較したCO2削減量まで分かります。

面白いでしょう！




だいたい１日、10km走っているのですが

260kcal消費して、CO2を2.6kgも削減してるそうです。



なんだか、ものすごい「良いこと」をしてる気分になります（笑）




　　　　

　　



中2の娘のことじゃないですよー。

甥っ子サックン3才です。



ただいま、超反抗期で　何を言っても「イヤ！」とか

「やらないの！」とか、大人の言う反対のことばかり言います。



晩ご飯も「食べないの！」と言って食べません〜。



サックンにとって、わたしの存在は「敵」というか

「イヤな奴」らしく（笑）、わたしに対してだけ反応が違います。




いたずら好きのわたしは、そんな状況を楽しんで

思いっきり「敵役」になりきっています




今日も、戦いました！

サックンは必死で私に向かってくるんだけど

わたしにとっては「おもちゃ」のようなものなので

ヒョイと抱き上げ　逆さにして　グルグル回しちゃいます。


顔を真っ赤にして、怒っているさまも可愛いですねー。






いつかは、わたしを抱き上げるほど

たくましくなって欲しいな





今夜もにぎやかに終わろうとしています